คุณอาจได้เห็นกลุ่มเล็ก ๆ สีเหลืองของผลไม้ที่ปลูกจากต้นไม้ที่ดูแปลกตาตามถนนของรัฐแคลิฟอร์เนีย ยังเป็นที่รู้จักกันในชื่อลูกพลัมญี่ปุ่น ผลไม้ ลัคว อ็อต มีรสชาติหวานเปรอะเปื้อนด้วยกลิ่นเปรี้ยวในเวลาเดียวกัน
เปลือกชั้นนอกบาง ๆ และคุณจะได้รับผลตอบแทนจากเนื้อฉ่ำและฉ่ำของผลไม้ การเลือก Loquat ตรงจากต้นไม้ Loquat และการกินอาหารเหล่านี้ทำให้ฉันนึกถึงวันที่อากาศร้อนๆที่ไม่ระวังในฤดูร้อน
ไม่เพียง แต่พวกเขาลิ้มรสอร่อยและสดชื่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับผลไม้ชนิดหนึ่ง อ่านเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้ประโยชน์ของการรับประทานผลไม้สีส้มสวยนี้
ต้นไม้ Loquat
แม้ว่าทะเลสาบที่มีต้นกำเนิดมาจากทางตะวันออกเฉียงใต้ของประเทศจีนญี่ปุ่นเป็นประเทศที่เป็นผู้ผลิตชั้นนำหลายแห่ง ต้นไม้ที่พบบ่อยในบราซิลและอิสราเอล น่าแปลกใจที่ตอนนี้พวกเขาพบเห็นได้ทั่วไปในแคลิฟอร์เนีย!
ในแคลิฟอร์เนียคุณสามารถมองเห็นแนวปะการังเหล่านี้เรียงรายอยู่ตามแนวชายฝั่งจากซานดิเอโกไปยังแซคราเมนโต ผลไม้ที่ปลูกในสวนหลายแห่งเช่น Brentwood, Ca. ผลไม้มักจะเก็บเกี่ยวระหว่างเดือนมีนาคมถึงเดือนมิถุนายน การเก็บเกี่ยวผลไม้เหล่านี้อาจเป็นงานที่ค่อนข้างเข้มข้นสำหรับเกษตรกรเพราะมันยากที่จะจัดการกับกลุ่มที่บอบบางของผลไม้ พวกเขายังมีอายุการเก็บรักษาที่สั้นลง ดังนั้นจึง จำกัด ผลไม้ชนิดหนึ่งเป็นผลไม้พาณิชย์ที่สำคัญ
คุณเคยทาน Loquats มาก่อนหรือไม่?
- ใช่ - อร่อย
- ไม่ - พวกเขาฟังดูน่าสนใจ
ต้นไม้ที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Eriobotrya japonica สามารถเติบโตได้ถึง 30 ฟุตโดยใบที่น่าประทับใจของพวกเขาจะเพิ่มภูมิทัศน์เขตร้อนให้เหมาะกับภูมิประเทศใด ๆ ใบไม้ Loquat เป็นสีเขียวเข้มมีลักษณะเป็นมันวาว ดอกไม้สีขาวขนาดเล็กให้กลิ่นหอมหวานละเอียดที่ปรากฏในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิหรือช่วงปลายฤดูหนาว ผลไม้มักจะพร้อมที่จะเก็บเกี่ยวภายในเดือนมีนาคม
ฉันมีต้นไม้ขนาดเล็กที่มีขนาดประมาณ 10 ฟุตในสวนของฉัน กระรอกที่เป็นมิตรของเรายังรักที่จะแข่งขันเพื่อผลไม้ ฉันต้องผูกถุงพลาสติกไว้รอบ ๆ กระจุกผลไม้เพื่อปกป้องพวกมันจากกระรอก
เพื่อนบ้านของฉันมีต้นไม้ขนาดใหญ่ที่มีผลมากมาย บางคนไม่ทราบว่าผลไม้สามารถรับประทานได้ ต้นไม้ Loquat เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเติบโตและพวกเขาสามารถให้ผลผลิตจำนวนมากของผลไม้! หากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปลูกต้นไม้ Loquat ในลานของคุณเองคลิกที่บทความนี้:
- วิธีการปลูกต้นไม้ Loquat
ประโยชน์ของผลไม้ชนิดหนึ่ง
ฉันเพิ่งเริ่มตระหนักถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของสัตว์เลื้อยคลาน แม้ว่าฉันไม่ได้รู้สึกประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่ามีประโยชน์ทางโภชนาการ
เมื่อคุณกินผลไม้ที่มาจากตะกร้าของแม่ธรณีคุณจะผูกพันกับการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อย่างใดอย่างหนึ่ง
ในกรณีนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ป้าของฉันเป็นโรคเบาหวานและใช้ใบ Loquat เพื่อชงชาและช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของเธอ
- อุดมไปด้วย เส้นใยที่ ละลายน้ำได้เนื่องจาก เพคติน ซึ่งเป็นเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้พบได้ในผลไม้เช่นมะนาว เพคตินจะยึดคอเลสเตอรอลในกระเพาะอาหารและช่วยชะลอการดูดกลูโคสด้วยการยึดคาร์โบไฮเดรต เพคตินช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
- เพคตินใน loquats ยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นในลำไส้ใหญ่และป้องกันไม่ให้มันเกาะติดกับสารเคมีที่เป็นพิษ
- มี สารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระสูงขึ้น
- ปริมาณ วิตามินเอสูง (2276 IU ต่อถ้วย)
- มี โพแทสเซียม สูงและ วิตามินบี บาง ชนิด
- แหล่ง แร่ธาตุที่ดี ได้แก่ แคลเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียม
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำที่ 4
ตามที่ดร. ไมเคิล Tierra L.Ac., OMD, ใบ Loquat สามารถใช้สำหรับ:
- "ประโยชน์ต่อพลังงานที่สำคัญของปอดมันละลายและ expectorates เสมหะและบรรเทาอาการไอบรรเทาอาการไอและอาเจียนเนื้อส่งเสริมการหลั่งของของเหลวในร่างกายและขจัดความกระหายใบอ่อนซื้อใช้สำหรับประเภทต่างๆของอาการไอ แต่ด้านใต้ มักจะถูกจัดเตรียมโดยการถูขนออกเพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองต่อลำคอ "
แหล่งที่มา: Nuritiondata.com
วิธีการกิน Loquat!
คลิกรูปขนาดย่อเพื่อดูขนาดเต็มชื่ออื่น ๆ สำหรับ Loquat
- พลัมญี่ปุ่น
- พลัมจีน
- Nispero
- มัสยิดญี่ปุ่น
วิธีที่ฉันชอบกินผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ดิบเหล่านี้เป็นวัตถุดิบ เนื้อผลไม้ชนิดหนึ่งมีลักษณะคล้ายแคนตาลูปนุ่ม คุณสามารถกินมันสดด้วยตัวเองหรือผสมกับผลไม้อื่น ๆ ในสลัดผลไม้
ผลไม้ชนิดหนึ่งยังสามารถใช้เพื่อทำให้แยม, วุ้น, chutney และแม้แต่ไวน์
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลและคำแนะนำอ้างอิงที่มาจากมีไว้สำหรับข้อมูลทั่วไปสำหรับผู้อ่านเท่านั้น ไม่ใช้เพื่อวินิจฉัยปัญหาสุขภาพหรือเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับยา